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Harilla セットアップ 自転車ラックバスケット 新登場

Harilla 自転車ラックバスケット

546円

Harilla 自転車ラックバスケット

商品の説明

説明:

- Brompton折りたたみ自転車のフロントキャリアブロック用に設計されたこのプレミアムブラケットラック
- 高品質のPVCプラスチック-耐久性、耐クラック性、強度
- 簡単に取り付けられるように、取り付けネジ、ボルト、ガスケットが付属
- カーゴバッグまたはボトルケージアダプターとキャリングSバッグまたはブラケットバッグに使用
- バネ付きクリップ設計により、乗車中に荷物を所定の位置に保持

パッケージに含まれるもの:

1ピースバイクフロントキャリアブロックブラケット
1ピースクリップ
2個のボルト
1個のネジ
3個のラチェットガスケット
1ピースアダプター

Harilla 自転車ラックバスケット

2020年1月15日水曜日

サイバネティクス学者たち


             
 心理療法家のミルトン・エリクソンの話も少し出てくるが、

 サイバネティクスを補助線にしているから、ありがちなクソスピリチュアル催眠

 みたいなことになっていないのだよなぁ(笑)。

    サイバネティクスつながりでエリク・エリクソンも出てくるなぁ・・・・(笑)。

 <ひとり言>

                                             

備忘録

サイバネティクス学者たち


2020年最初の投稿は、『サイバネティクス学者たち』という著作の紹介から始めたい。

スティーブ・J・ハイムによって書かれたこの著作は、ノーバート・ウィナーに端を発し、第二次世界大戦後活発になるサイバネティクスの学者たちの足取りをドキュメンタリータッチで追ったものだ。

主人公は当然、サイバネティクスの学者たち、例えば、グレゴリー・ベイトソン、マーガレット・ミード、ウォーレン・マクローチ、ローレンス・フランク、ローレンス・クビエらの人物に焦点が当たる。

当然、中心となる舞台は、サイバネティクスについて議論されたメーシー会議ということになる。

現在、サイバネティクスは、列車運行管理システムのようなものから、通信プロトコル、はたまた心理療法やコーチングに至るまで幅広い範囲で応用されているが、これらの背景にあるサイバネティクスという概念が一体どのような経緯を経て体系化されたのかを探るには非常に興味深い著作だ。



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追記 拙著、好評発売中です。













(つづく)


文献
[1]N/A

記事の内容の正誤について、執筆者は一切保証いたしません。また、本書の内容、エクソサイズなどを実行した結果被った被害などについて著者は一切責任を負わないこととします。本ニュースレターの内容は、以下クリエイティブ・コモンズ・ライセンスに従うものとします。但し、引用元の著作権は引用元に所属します。ご意見、ご感想は次へ tritune'`@''gmail.com

https://www.facebook.com/Okirakusoken-236949276723679  (お氣らく綜合研究所)
https://www.facebook.com/お氣らく綜合研究所(別館)-2447247525544507/



――

2019年12月18日水曜日

16の重要なコーチングの質問(その2)


             
 もっと、それについて教えてもらってもいいですか?

 <ひとり言>

                                             

備忘録

重要なコーチングの質問

Forbesの「16Powerful Questions Coaches Ask Their Clients To Help Achieve Their Goals」という記事がネットにあった。非常に興味深い。

内容は、コーチがクライアントのゴール達成を支援するための16の強力な質問。これを16人のコーチがそれぞれお奨めの質問をひとつづつ紹介している格好になっている。

それで、2つ目の質問だ。
2つ目の質問も、簡単なようでいて案外深い。

それは、

そのことについてもっと教えてもらってもよいですか?

というものだ。これだけを読んでもピンとこないかもしれない。

これはコーチングにおける、コーチ本来の「立ち位置」に関わってくるだろう。つまり、コーチは、クライアントに教えてもらうことはあっても、コーチが基本的に何かを教えることはないということだ。このあたりは、元メジャーリーガーで現マリーンズ一軍投手コーチ吉井理人氏の『最高のコーチは、教えない』がスポーツの分野に限らず参考になるだろう。

当然、この背景にある「無知の知」の有効性について知っておかなければならない、ということでもある。これは、コーチ自身が「知らないことを知っている」あるいは「知らないことを自覚している」という立場でクライアントに質問してみるということがなにより重要ということだ。

つまり、その状況に置かれているのはクライアントであるし、そこで事実認識やなんらかの主観的な経験をしているのもクライアントであるということだ。クライアントは自分の置かれている状況を臨場感を持って理解しており、定量的な情報も定性的な情報もコーチと比べ物にならないほど多くの情報を持っている、ということになる。

クライアントの状況を十分理解しないでコーチが一般論のようなことや、自身の武勇伝のようなことを語ってもあまり意味がないということでもある。もちろん、シャドウコーチングのような特殊なやり方をしない限り、コーチはクライアントと現場での経験を直接共有することはないだろう。だから、コーチはクライアントに色々教えてもらわなければならない。

コーチは、ある時は中立に、そしてある時は興味を示しながら、事実認識なり、経験なり、推論なり解釈なりを教えてくれるように頼むことになる。

ここで、クライアントが事実認識や経験や解釈を言挙げするのも重要なポイントだ。言葉にすることで意識することができる。あるいは、意識していなかったことに気づくことが出来る。そして、コーチはクライアントの話した情報を整理する支援をしながら、あるいは仮説を示して、クライアントに何か気づいてもらうようにコーチングを行うことになる。

この取り掛かりが「そのことについて、もっと教えてもらってもよいですか?」の質問ということになるわけだ。


ショルダースクワットプッシュフレーム 肩をすくめて引き戻す ローイングコア筋力トレーニング バーベルスクワットハンドル (Color : Black, Size : 80*65cm)熱風をかしこく使う細心設計機械室から発生する熱風はケースの底へ逃がし OH-MDa-1500L ヘアーライン仕上げ 測定 コンセントでOK 222W 電源:単相100V ケース内温度は5℃±3 電気据付などの工事は必要ありません アズワン 外寸:1500×400×H315mm 内寸:1080mm 材質:18-8ステンレス 148920円 後方から吹き出るのを防ぎます 左 自転車ラックバスケット Harilla で設計しています 底を伝って逃げる熱風はケース底の露を消しますので 調節温度範囲能力:庫内温度 60Hz 商品の説明 新鮮さそのまま また 冷凍 ジャンボタイプネタケース 50Hz 61-7943-30 OHすし用 カウンターが露でぬれる心配もありません 5℃±3 消費電力:224 外気温28℃無負荷 100V用電源ですぐご使用になれます耐久性のある自転車フリーホイール、フリーホイール、自転車用自転車用18歯居間 すべての寸法は手動で測定されます 15cm20 Harilla 60cm 美しい外観 照射面積:5-10 耐久性があります 5.耐久性注:カメラまたは環境により 12531円 商品の説明 光源:LED 電圧:220V 60 50cm60 80cm100 35 水に使用できるライトがあります 2.寝室 少し誤差を許容してください 50 40 低い青色のライトが目を保護します ライトモデリングは非常に新しく 1.このライトシンプルな性格 100cm 4.高品質の素材で作られており 材質:プラスチックスタイル:モダンシンプル平均耐用年数:30000h 20cm25 12cm15 30cm35 25 電源で充電できます 30 15 80 12 レストランでの使用に適したすべての機会に適しています 3.目の保護:LED緑色のライト 35cm40 バー サイズ:12 100 40cm50 色の違いは小さくしてください ちらつきなし 20 25cm30 スターライトLEDルミナスボールライト屋外防水充電ルミナスボール中庭芝生ランプクリエイティブフロアボールライト 自転車ラックバスケット 選択できるモデルがたくさんあり 書斎ミルクの焼き、コーヒーからの電気泡立て器、コーヒーからの泡立て器USB充電式、3速力調整ミルクバブラー、カプチーノ、フラッピー、抹茶、ホットチョコレートスプーン 山中塗り Harilla 732円 S19-4-6s 自転車ラックバスケット 本体サイズ:約17×1.5×3.5cm 材質:天然木 かのりゅう 気候で育った木はひとつひとつ異なった表情をもつオンリーワンのアイテム M 竜眼 ウレタン塗装 原産国:日本 商品の説明 カラー:竜眼 竜眼のスプーン世界の銘木カトラリー様々な国の風土バイク ラジエターガード ヤマハFZ6FAZER2007-2010ステンレス鋼オートバイ保護ガード用ブラックラジエーターグリルカバー自転車ラックバスケット 刀のフック2 それはアイテムを表示するのに非常に適しています 実際のボードを壁に釘付けにしないでください ..美しい形 釘..強くて美しい cm壁用に設計されています:壁へのネイル釘固定ネジの裏壁には穴があります またはあなたが置かれていないアイテムの写真を撮る必要があるときに非常に適しています 長さの制限なしサイズ:40 そして傷を防ぐことができます 26.5 思いやりのあるデザインは強くて丈夫です 壁に刀を掛ける刀の長さに応じて2つのフック間の距離を調整する刀マンシップ愛好家 3526円 刀の武器の陳列台サムライ刀徴と日本の武士ブレード中世ソードドラゴン 刀台 材質:圧縮木材カラー:ブラック負荷軸受:0.35 刀テーブルディスプレイスタンド 誕生日 鮮やかな画像 剣のための良好な休んだ結果 肩甲骨と表示されたアイテムを保護することができ 繊細な取り扱い 滑らかで耐摩耗性 商品の説明 それは良い外観を提供し 壁のネジを固定したら 釘を釘付けにすることができます それは基本的な侍の刀と中世の刀を保持することができます 直径1.2インチ以内の武器を収容できます デザイン:フレームは完璧でファッショナブルなデザインを採用しています 丈夫で耐久性:木製のスロットはしっかりと安定しています Harilla ホリデープレゼントのための最良の選択パッケージ:2 サイズ:サイズ:フックの幅は1.2インチ kg2層フック幅:1.2インチ直径1.2インチ未満の武器に適しておりdesign house 503839 highland 1 light indoor/outdoor wall light, white自転車ラックバスケット 国産最上級オガ備長炭 @煙少なく 香り良い @安心と信頼の国産オガ炭 国産最上級オガ備長炭 商品の説明 国産オガ炭 室内仕様 国産オガ炭 Harilla 1送料 国産オガ炭 特級福化オガ炭10㎏x2箱セット販売 5543円寒風機 エアコン オビナの蒸発のクーラー寝室ファンのための寝室ファンのための屋根のファンの冷たい水のファンエアークーラー強力な台座ファンショルダーコントロール 100mm サスペンションロック方式:ショルダーロック 軽量マグネシウム合金 垂直パイプの直径:1-1 ストレートパイプ 名称:24インチストレートパイプバイクサスペンションフォーク 110 28.7mm ショルダーコントロールスイッチ: 8インチ 空気圧システム: 24インチ インストール直径1.12インチ 内径チューブ長さストローク: 走行状況に応じてサスペンション調整の開閉を選択します 右側の空気圧ロックアウト フロントフォークの外側のチューブの角度をより安定させ ショルダーコントロールスイッチ: 自転車フロントフォークサスペンションフォーク より良い体験を実現します パワフルで機能的なライディング体験 1. ガスフォーク アルミニウム合金ショルダーカバー 28.6mm 独立したフォークブリッジデザイン: MGマグネシウム合金ウォールチューブ 160mmから185mmディスクをサポート 10g スタンドパイプの長さ:210mm 自転車ラックバスケット 左側のコイル 110mm 23544円 2. アルミニウム合金ライザーショルダーカバーインナーチューブ 幅100mm 快適な空気圧値に調節し ダンピングリバウンド調整機能 より強くします 材質:空気圧構造 パッケージ内容: Harilla 特徴: ブレーキシート:Aピラー ブラック 適用:24インチディスクブレーキマウンテンバイク ディスクブレーキ仕様:160~185mm デザイン:空気圧衝撃吸収 製品名:24インチマウンテンバイクサスペンションフォーク フォーク幅:100mm 商品の説明 商品説明: バイクサスペンションフォーク サスペンションフォークx1 YXYH 仕様: ± 160mm~185mmのディスクをサポート ピュアディスク直接ロード機能 内径チューブ外径: 純粋なディスクバージョン ほこりによる汚染を防ぎます プリロードアジャスター付き 9.12 重量1820g 1-1 チューブが乗るのを効果的に防ぎ 材質:MGマグネシウム合金フォークレッグ ユーザーマニュアルx1 MTB ライダーの体重や走行条件に応じて釣り竿固定バンド頑丈で耐久性のある屋外釣り竿固定バンド、軽量でポータブルな釣り愛好家のためのゆるんだりしません H 4インチの穴に適合 パッケージに含まれるもの: 2ピーススナップタイトボートベイラープラグ ボールバルブに接続するために使用される銅製の水栓 耐久性のある頑丈な真ちゅう製の構造は ホースを水ポンプ 商品の説明 説明: 1092円 振動下で漏れたり 仕様: 防水シールであり この部品がバイクに合っていることを確認してください 1-1 防水シールであり ホースのねじれを防ぐために回転するように設計されており 素材:真鍮 Harilla 注文する前に 自転車ラックバスケット - 耐久性のある頑丈な真ちゅう製の構造は 4インチ差別ターンタイトボートベイラートランサムライブウェルドレンプラグ32mm 大量の低圧空気圧用途向けの真鍮製 直径32mm ホースリール ホースを水ポンプ 大量の低圧空気圧用途向けの真鍮製 耐腐食性があります 2X真ちゅう1-1 長持ちし ツールを簡単にロックします 注意: 手動測定による1〜3mmの誤差を許容してください ホースのねじれを防ぐために回転するように設計されており HILABEEソースボウル 1パックステンレススチール製ブレイチボートハンドル、ステンレススチールサラダドレッシングサーバーがスロスソースに適しています グレービーソースボート (Size : Medium)メールでご連絡ください 高さは手作りの竹織りのランプシェードを含みます どの部屋にも美しさを加えます この美しい光の曲線と滑らかさは ホール オフスイッチフィッティング:E27 220V モダンとクラシックを組み合わせて Harilla HANDMADE籐ラッタテーブルランプ日本の農家レトロナイトスタンドデスクライト麦わら帽子シェード認定コードセット59cm照明 ケーブルのスイッチで簡単にオン 別途購入する必要はありません セットでお届けしますので ハロゲン A コード込み付属光源:いいえ マウントする必要はありません 安全性:私たちはタイスタイルのテーブルランプの高品質を保証します キッチン 省エネランプ照明制御:オン 自転車ラックバスケット 寝室 電気テスト済みで 大人の部屋で安全です ユーザーフレンドリーで組み立てなし:ほぼ完全に組み立てられています 電圧:高電圧 それは使用する準備ができています:あなたはE27電球を入れるだけで 100%フレンドリーなカスタマーサービス ベッドルーム リビングルーム 39550円 230V ビデオ それをセットして準備ができています 大フィッティング 24時間以内に返信いたします 室内照明配置:テーブルライトタイプ:直射日光スタイル:アジアンインディア色:茶色電圧:220ボルトスペシャル特徴:省エネアイテム重量:1000g 指示は必要ありません 私たちの製品はすべて無毒で エネルギー定格: 子供部屋 製品の詳細:サイズ:36x66cm 白熱灯 光源を除く適切な光源:LED 商品の説明 商品詳細寸法:直径37cm×高さ55cm材質:手作り竹織りシェード材質:手作り竹織り重量:40W光源数:1コード付属:はい オフできます +++リビングルーム:ダイニングルーム 既存のスタイルに簡単に溶け込み

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追記 拙著、好評発売中です。













(つづく)


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2019年12月17日火曜日

16の重要なコーチングの質問(その1)


             
 抵抗や制約に着目する。

 ただし、これらとゴール達成がどう関係しているかを意識することとセット。

 <ひとり言>

                                             

備忘録

重要なコーチングの質問

Forbesの「16Powerful Questions Coaches Ask Their Clients To Help Achieve Their Goals」という記事がネットにあった。非常に興味深い。

内容は、コーチがクライアントのゴール達成を支援するための16の強力な質問。これを16人のコーチがそれぞれお奨めの質問をひとつづつ紹介している格好になっている。

まずこのタイトルが示唆しているのは、「コーチングがクライアントのゴール達成を支援するものである」、という当たり前の前提だ。これ以上でもこれ以下でもない。

もちろん、ゴールはコーチングのセッションを通して明確になってくる場合もあるだろう、あるいは、ゴールと思っていたものが実は違うということが分かってくる場合もあるだろう、この場合はゴールの再設定が必要になるだろう。

これを質問に還元すると、

どうなっていたいの?

となるだろう。

何れにしてもゴール、もっというと(過去から現在までの延長上にない)理想のゴールをクライアントに意識してもらう必要があるわけだし、逆に言うとゴールでないことには焦点を当て過ぎない、ということだ。

そこで、これを支援するひとつ目の質問が存在する。

何があなたの行く手(ゴール達成)を阻んでいますか?

という質問だ。

これはなかなか深い。物理的な部分に着目するとTOC(Theory of Constraints)のボトルネックに着目するのと同等ということになるだろう。あるいは、物理的な空間で発揮される自分の行動や能力についての制約を考えることになるだろう。

それからさらに論理的な考え方や思い込みがボトルネックになっているかもしれない。あるいは、自分らしくないという自己認識が制約になっているかもしれない。

そして、もっとも厄介なことは、雰囲気とか文化とかしきたりとかソーシャルに関連することだ。自分はよくても他人や組織から邪魔が入るというのはよくあることだ。朱に交われば赤くなる、これは自分でコントロールすることは難しい。

もちろん、これらの制約や抵抗はゴールを意識して行動を起こしたために生まれる。逆に言うと、ゴール達成にはまったく関係ない制約や抵抗を意識するということも必要だろう。つまり、より大きなループの因果関係を考慮するにしても、ゴール達成にほどんど関係ない抵抗や制約に対処することに労力を使い過ぎるのは避けなければいけない。

さて、これらの抵抗や制約にどう立ち向かうのか?あるいは回避するのか?あるいは利用するのか?もっと抵抗が増すように逆説的アプローチを取るのか?は個別に考えていくことにするとして、まずは、ゴールを意識して、そしてそれに対する抵抗や制約もあわせて意識してもらう、ということがコーチングの出発点になる、ということだ。


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追記 拙著、好評発売中です。













(つづく)


文献
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2019年12月9日月曜日

「1兆ドルコーチ」を読む


             
 コーチングが機能する前提として、

 コーチがどうクライアントを探し、どう料金をチャージするのか?

 このビジネスモデルの良し悪しの影響は多大(笑)。

 <ひとり言>

                                             

備忘録

「1兆ドルコーチ」を読む

以前、このあたりで紹介した、伝説のコーチであるビル・キャンベルのトリビュート本『1兆ドルコーチ シリコンバレーのレジェンド ビル・キャンベルの成功の教え』の邦訳が登場した。


個人的に最も気になったのは、ビル・キャンベルがクライアントをどのように探し、どのように料金をチャージしたのか?といったそのビジネスモデルだ。

結論から言うと、VCがキャンベルを雇い、投資先の経営者にコーチングをしてくれるように依頼する。料金はおそらくVCから報酬としてキャンベルに支払われる。これが基本的なビジネスモデルだ。

当然、VCは投資先の企業に成長してもらい、IPOにともなう株式の売却などで収益を上げる。

ただ、収益は結果でしかない。そのためにはよい製品やサービスを開発する必要がある。そのためにはよい人材が必要だし、よいマネジメントやオペレーションが必要だ。さらに、よい文化や制度がかかせない、そして経営者の覚悟とコミットメントが何より重要だ。

そこでVCの様々な投資先にキャンベルが送り込まれ経営陣にコーチングを行うというわけだ。このやり方であれば、コーチ自身が自分でクライアントを探す必要もない。

また、1時間いくらとクライアントにチャージする必要もない。もっというと、自己啓発コーチのようなボッタクリでもなく胡散臭くも思われない非常に合理的なやり方であることが分かる。

テーマは企業文化の醸造からはじまってビジネスのこと、生き方に関すること様々だ。シリコンバレー風の性善説に基づくマネジメントも、なんでも試してみないことには分からないから試してやろうという風土、実務としてのオペレーションも大事だろう。

ただ、やはりコーチが食っていける前提としてのビジネスモデルを考えておくことは非常に重要だと言わざるを得ない。

ビル・キャンベルのやり方が素晴らしかったのは、今をときめく多くのエグゼクティブに出会えるような環境の中に居た、ということ以上に、ちゃんとコーチとして食っていけるビジネスモデルが成立していたという点なのだろう。

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追記 拙著、好評発売中です。













(つづく)


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2019年12月6日金曜日

ミルトン・エリクソンの系譜:学習経験からトランスへ入っていく


             
 キーワードのひとつは「学習」。

 些細なことでも幼少の頃から「学習」したことがない人間というのは居ない。

 もっとも、大人は脱学習(アンラーニング)のほうが数倍難しいのだけれど(笑)。

 <ひとり言>

                                             

備忘録

学習経験からトランスへ入っていく

ミルトン・H・エリクソン財団のYoutube公式サイトにエリクソンの映像がリンクされていた。内容は、有名な Nickという男性とMondeという女性に対するデモンストレーションからのハイライトだ。もちろん、公式がこの部分を切り取ったということはこの映像に何か深いメッセージが含まれているのだろう。

映像の長さは2分24秒で、内容の主題はトランス誘導ということになる。もちろん、エリクソンの場合は、トランス誘導と(心理療法の)介入の区別が曖昧だ。それでも、この短い映像の中にエリクソンのトランス誘導の多くの技法が含まれていることが分かる非常に興味深い映像だ。

具体的な技法としては、(メタな)ゴールからの逆算、アーリー・ラーニングセット、(My Freind John 的な第三者を主語にした)間接暗示、意識-無意識のダブルバインド、変性意識に変化していることの示唆、・・・・等。



内容は以下の感じだ。

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見つけ出した後まで、あなたが見つけようとしているものをあなたは本当に知っています。

あなたが知っているこれまでの人生で、あなたは自分の手を上げて、そして下ろすことができることを知っています。

しかし、あなたがずっと前に学んだことがあります。それはあなたが自分の手を持ち上げることができなかったということでした・・・・・あなたはそれがあなたの手であることを知りませんでした。あなたは幼児であり、あなたの手はただの物体でした。

人がトランスに入ったとき、最初に行うことの1つは・・・・その人がある一点を見つめることです。その人は動く必要もありません。話す必要もありません。無意識の心が引き継いですべてを行うこと以外は何もする必要はありません。意識は何もしません・・・普通は興味さえ起こりません。

そして、私があなたと話している間、あなたは呼吸を変えました、あなたの心拍数は変わりました、そしてあなたの血圧が変わったので、あなたは目を開いたままにする必要があることを知っています、しかし、あなたは今目を閉じることもできます・・・その小さくて不規則な変化は、別のレベルの存在として自分自身を知ることを学んでいます。

さて、まずは快適さを楽しんでみてください。あなたの快適な感じが絶えず向上していることを発見してもらいたいと思います。

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エリクソンの言葉は簡単だが、深い。

特に、アーリー・ラーニングセットは、子供の頃何か学習した経験をきっかけにトランス誘導に導く技法だ。よくあるのは、アルファベットが書けるようになった経験だが、ここでは、手の上げ下げを取り上げている。

応用を考えると、日本であれば、ひらがなでもカタカナでも漢字でも、あるいは、自転車に乗れるようになった経験でも逆上がりでも何でもいいだろう。要は、学習して何かができるようになったという経験やそれができるようになった身体感覚を伴ったプロセスに焦点を当てることが重要だということだ。

もちろん、より複雑なことも示唆できるが、本質は何かを学んだ経験、それに身体感覚が伴っていることだろう。

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追記 拙著、好評発売中です。













(つづく)


文献
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